Tutti noi credevamo, fino a poco tempo fa, che la vitamina D fosse utile solo per rinforzare le ossa. In realtà le ricerche degli ultimi anni dimostrano che la vitamina D è molto più importante [...]
L’inverno è alle porte? Scopri i 5 rimedi naturali per superarlo al meglio, evitando tosse e raffreddore. L’arrivo dell’inverno è sempre un momento stressante per l’organismo, a causa del brusco abbassamento della temperatura. Spesso in [...]
L’acqua è l’elemento più importante per la nostra vita ed è fondamentale sapere quanta acqua bere e come accorgersi se l’acqua introdotta è troppa o troppo poca. Sentiamo spesso dire che il nostro corpo è [...]
La cipolla è un alimento ricchissimo di proprietà terapeutiche. La si può mangiare cruda, cotta o farne un’acqua chiamata appunto acqua di cipolla. Scopriamo insieme come si prepara e a cosa serve. Ricetta: Tagliare un [...]
Ti è mai capitato di sentire profumi in grado di evocare ricordi? Un fiore, una fragranza, un cibo a tavola. Ricordi magari di quanto eri bambino, di una vacanza al mare, di un vecchio amore. [...]
Due dei classici sintomi di un fegato affaticato sono l’insonnia e i risvegli notturni. Secondo la medicina tradizionale cinese ad ogni organo corrisponderebbe un orario. Al fegato dovrebbero corrispondere le 3:00 del mattino. Tipicamente le [...]
Esiste un antico rimedio, naturale e fatto in casa, per purificare rapidamente naso e gola. Questo rimedio è molto utile per lenire i sintomi del raffreddore, dell’allergia e in generale per migliorare la respirazione. Il [...]
I termini probiotici e prebiotici vengono spesso utilizzati indiscriminatamente. In realtà fra questi c’è una grande differenza. Prebiotici Il termine prebiotici si riferisce a tutte quelle sostanze presenti negli alimenti che non vengono assorbite dal [...]
L’osservazione della lingua per secoli ha rappresentato un importante strumento diagnostico da parte dei medici. Si potrebbe dire infatti che la lingua è una vera propria finestra sui nostri organi. Purtroppo però questa pratica clinica [...]
L’idratazione è molto importante per salute di tutte le nostre cellule soprattutto nei mesi caldi. Non tutti sanno però che idratarsi può essere fondamentale anche per combattere il mal di schiena per due motivi molti [...]